4.1 km | 01:08:21 | 16:47/km日期: 2021-02-15 15:34 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 43% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 14'00" / 16'44" / 16'27" / 14'54" / 11'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'31" (+02'29") | 400 / 400 |
| 2 | | 25'26" (+12'24") | 400 / 800 |
| 3 | | 16'19" (+03'17") | 400 / 1200 |
| 4 | | 20'15" (+07'13") | 400 / 1600 |
| 5 | | 13'02" | 400 / 2000 |
| 6 | | 14'49" (+01'47") | 400 / 2400 |
| 7 | | 19'01" (+05'59") | 400 / 2800 |
| 8 | | 14'51" (+01'49") | 400 / 3199 |
| 9 | | 16'02" (+03'00") | 400 / 3599 |
| 10 | | 13'38" (+00'36") | 400 / 3999 |
| 11 | | 11'46" | 65 / 4065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
48.52 km 
salomom speedcross3 累積 :
74.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'00" | 00:14'00" |
| 2 | 16'44" | 00:30'44" |
| 3 | 16'27" | 00:47'11" |
| 4 | 14'54" | 01:02'05" |
| 4.1 | 11'52" | 01:02'52" |
展開計圈分析
留言 
