山不耐熱 2015/01/14 訓練日誌

山不耐熱台中
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山不耐熱

10.9 km | 01:02:43 | 05:43/km

日期: 2015-01-14 20:31 - 地點: 823公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 64%

Pace: 06'54" / 05'54" / 05'45" / 05'45" / 05'56" / 05'34" / 05'38" / 06'25" / 05'17" / 05'30" / 04'41" /

台中

山不耐熱

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基本訓練

週三團練

1月累積里程 : 198.15 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 4E 累積 : 1631.3 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Cheng(大衛精工）, Ming Chih 和其他 38 人說推

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吉哥讚啊

2015-01-14 21:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	05'54"	00:12'48"
3	05'45"	00:18'33"
4	05'45"	00:24'18"
5	05'56"	00:30'14"
6	05'34"	00:35'48"
7	05'38"	00:41'26"
8	06'25"	00:47'51"
9	05'17"	00:53'08"
10	05'30"	00:58'38"
10.9	04'49"	01:03'04"

朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"