5.3 km | 00:40:06 | 07:33/km日期: 2021-02-24 17:43 - 平均心率: 134 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'42" / 06'55" / 06'41" / 07'21" / 10'06" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'20" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'06" (+03'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'49" (+01'08") | 302 / 5302 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 10.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'55" | 00:13'37" |
3 | 06'41" | 00:20'18" |
4 | 07'21" | 00:27'39" |
5 | 10'06" | 00:37'45" |
5.3 | 07'49" | 00:40'07" |