7.6 km | 00:48:20 | 06:21/km日期: 2021-02-18 18:05 - 平均心率: 144 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 14°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'06" / 06'18" / 05'59" / 06'03" / 06'31" / 06'12" / 07'19" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'58") | 292 / 292 |
2 | | 06'11" (+00'20") | 1000 / 1292 |
3 | | 05'51" | 1000 / 2292 |
4 | | 06'11" (+00'20") | 1000 / 3292 |
5 | | 06'26" (+00'35") | 1000 / 4292 |
6 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 5292 |
7 | | 06'26" (+00'35") | 1000 / 6292 |
8 | | 07'17" (+01'26") | 1000 / 7292 |
9 | | 06'13" (+00'22") | 316 / 7609 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
105.17 km ![](images/shoe.png)
Nike Pegasus 37 累積 :
181.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'18" | 00:12'24" |
3 | 05'59" | 00:18'23" |
4 | 06'03" | 00:24'26" |
5 | 06'31" | 00:30'57" |
6 | 06'12" | 00:37'09" |
7 | 07'19" | 00:44'28" |
7.6 | 06'22" | 00:48'21" |