M.F Chen 2013/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

M.F Chen 台南
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10.0 km | 00:47:39 | 04:45/km

日期: 2013-04-10 05:57 - 地點: 國立成功大學光復校區操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 528 Cal

400*25
1~10步頻178~180(分)---19:30(4km)
11~25自由配速28:09(6km)
28:118/114/116/119/117/118/118/118/116/116/117/113/113/115/112/112/113/114/114/114/114/114/112/112/100

4月累積里程 : 181.04 km

手動上傳 | 11 years ago

thomas, Y龍和其他 18 人說推

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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