陳嘉忠 2021/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳嘉忠桃園
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8.5 km | 04:26:32 | 31:16/km

日期: 2021-02-21 11:18 - 總爬升: 366 m - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

59'37"

(59'37")

1.01 (-2.71)

1002 / 1002

2

42'49"

(01:42'26")

1.39 (-2.33)

990 / 1992

3

26'49"

(02:09'15")

2.26 (-1.46)

1011 / 3004

4

54'40"

(03:03'55")

1.10 (-2.62)

1003 / 4007

5

16'09"

(03:20'04")

3.72

1001 / 5009

展開計圈分析

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Android - Sony XQ-AU52 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 陳達鈴和其他 34 人說推

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觀看另 10 則留言

楊志雄晚安元宵節快樂

2021-02-26 23:26 ·

TestRunner 早安連假開開心心👍🏻

2021-02-27 11:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	59'37"	00:59'37"
2	43'02"	01:42'39"
3	26'36"	02:09'15"
4	54'40"	03:03'55"
5	16'09"	03:20'04"
6	17'17"	03:37'21"
7	18'15"	03:55'36"
8	20'29"	04:16'05"
8.5	18'30"	04:25'57"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km