山不耐熱 2015/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

山不耐熱台中
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13.8 km | 06:28:40 | 28:10/km

日期: 2015-01-17 08:01 - 總爬升: 1314 m - 地點: 谷關八仙山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 970 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 69%

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涼亭被樹木壓垮ㄌ

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森林步道 (最平緩的一段)

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尖聳的基隆山

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第2度登頂國慶大哥爬山初體驗

kaikai 說推

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本來與國慶大哥約跑136，太硬了改爬山
07:45停車場起登
雖然第2次爬八仙
依舊相當艱硬
歷時3:27，爬升1400m，完成第二次登頂
祈望國慶大哥腳安然無恙
136，下週再看看

XT 上傳 | 10 years ago

Cheng(大衛精工）, Ming Chih 和其他 33 人說推

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kaikai 腳程很快看照片再神遊一次哈

2015-01-17 22:04 ·

1 個人推

山不耐熱上山跟下山時間幾乎是一樣的，哈哈

2015-01-17 22:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	28'09"	00:28'09"
2	25'57"	00:54'06"
3	25'04"	01:19'10"
4	32'37"	01:51'47"
5	29'42"	02:21'29"
6	43'40"	03:05'09"
7	25'15"	03:30'24"
8	27'11"	03:57'35"
9	29'11"	04:26'46"
10	21'04"	04:47'50"
11	27'40"	05:15'30"
12	28'58"	05:44'28"
13	26'16"	06:10'44"
13.8	22'32"	06:28'40"

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