8.3 km | 01:08:00 | 08:12/km日期: 2021-02-21 16:38 - 平均心率: 135 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 39% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'00" / 07'55" / 08'46" / 08'17" / 07'35" / 09'28" / 07'59" / 07'56" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" | 5000 / 5000 |
2 | | 08'06" | 3291 / 8291 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 238.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'00" | 00:09'00" |
2 | 07'55" | 00:16'55" |
3 | 08'46" | 00:25'41" |
4 | 08'17" | 00:33'58" |
5 | 07'35" | 00:41'33" |
6 | 09'28" | 00:51'01" |
7 | 07'59" | 00:59'00" |
8 | 07'56" | 01:06'56" |
8.3 | 07'43" | 01:09'11" |