5.5 km | 00:41:40 | 07:34/km日期: 2021-02-21 10:38 - 平均心率: 136 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 10'43" / 05'54" / 06'45" / 06'02" / 34'11" / 10'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'33" (+04'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+01'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'44" (+04'51") | 502 / 5502 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
227.98 km ASICS TARTHEREDGE (虎走七代) 1011A545-750 累積 :
4468.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'43" | 00:10'43" |
2 | 05'54" | 00:16'37" |
3 | 06'45" | 00:23'22" |
4 | 06'02" | 00:29'24" |
5 | 34'11" | 01:03'35" |
5.5 | 10'44" | 01:08'59" |