秋の季節 2015/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

秋の季節新北市
ID 59240

202 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

15.1 km | 01:24:36 | 05:36/km

日期: 2015-01-17 09:03 - 地點: 新莊河堤 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 57%

Pace: 05'40" / 05'56" / 05'52" / 06'00" / 05'36" / 05'44" / 05'36" / 05'20" / 05'28" / 05'32" / 05'28" / 05'52" / 05'32" / 05'36" / 05'08" / 03'58" /

新北市

秋の季節

Riing, Fan 和其他 6 人說推

·

觀看另 7 則留言

Shaman 躺著也中槍

2015-01-19 17:23 ·

3 個人推

秋の季節喵喵哥穿那麼厚的防彈背心..不用怕中槍啦! 哈哈~

2015-01-19 22:14 ·

1 個人推

新鞋+壓縮褲...跑起感覺還不錯!

1月累積里程 : 56.88 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃鈺雯, Angel 和其他 76 人說推

·

觀看另 15 則留言

wesley 鞋子又亮又好看

2015-01-24 16:13 ·

秋の季節謝謝 wesley~

2015-01-25 21:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'56"	00:11'36"
3	05'52"	00:17'28"
4	06'00"	00:23'28"
5	05'36"	00:29'04"
6	05'44"	00:34'48"
7	05'36"	00:40'24"
8	05'20"	00:45'44"
9	05'28"	00:51'12"
10	05'32"	00:56'44"
11	05'28"	01:02'12"
12	05'52"	01:08'04"
13	05'32"	01:13'36"
14	05'36"	01:19'12"
15	05'08"	01:24'20"
15.1	03'57"	01:24'36"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:57:21 | 06:31/km

Annie Teng 上傳了新日誌

5.6 km | 00:42:43 | 07:41/km

Annie Teng 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:21:35 | 28:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:57:59 | 07:10/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.5 km | 00:12:34 | 27:01/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 臺灣集集半程國際馬拉松的評分(給 5 星) : "真的，主辦人很用心。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.5 km | 00:11:06 | 07:16/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 臺灣集集半程國際馬拉松 - 13.1 km
成績 : 01:10:00

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:08 | 06:49/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:28:00 | 05:35/km

Inna Chang 上傳了新日誌

41.6 km | 01:44:36 | 23.9 km/h

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:00:04 | 06:00/km

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

1.3 km | 00:09:36 | 07:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.8 km | 00:10:02 | 05:44/km

王聖欣上傳了新日誌

5.3 km | 00:32:52 | 06:15/km

鄭穗霓上傳了新日誌

21.4 km | 02:28:48 | 06:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:22 | 20:08/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.8 km | 00:10:30 | 05:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

13.8 km | 00:46:00 | 17.9 km/h

王聖欣上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:17 | 06:05/km

EM 上傳了新日誌

2.2 km | 00:13:38 | 06:11/km

林淦鈿（淦哥）給 2016第三屆南投馬拉松的評分(給 0 星) : ""

Inna Chang 上傳了新日誌

1.4 km | 00:30:21 | 21:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:06:36 | 10:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.4 km | 00:07:43 | 20:42/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:25 | 07:01/km

林淦鈿（淦哥）給東京馬拉松2025 的評分(給 3 星) : "就城市馬。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
成績 : 05:06:54