11.5 km | 01:19:14 | 06:52/km日期: 2013-04-10 19:14 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1225 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 08'01" / 07'28" / 06'01" / 06'43" / 05'57" / 05'53" / 06'00" / 06'45" / 06'38" / 06'29" / 08'44" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" | 5005 / 5005 |
| 2 | | 06'21" | 5010 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 158.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'28" | 00:15'29" |
| 3 | 06'01" | 00:21'30" |
| 4 | 06'43" | 00:28'13" |
| 5 | 05'57" | 00:34'10" |
| 6 | 05'53" | 00:40'03" |
| 7 | 06'00" | 00:46'03" |
| 8 | 06'45" | 00:52'48" |
| 9 | 06'38" | 00:59'26" |
| 10 | 06'29" | 01:05'55" |
| 11 | 08'44" | 01:14'39" |
| 11.5 | 08'48" | 01:19'14" |
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