8.2 km | 01:39:33 | 12:08/km日期: 2021-02-24 19:18 - 平均心率: 117 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 11'37" / 11'51" / 12'11" / 12'29" / 12'53" / 12'19" / 12'10" / 11'36" / 12'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'51" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'10" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'28" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'53" (+01'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'18" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'10" (+00'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'35" | 1000 / 8000 |
9 | | 12'16" (+00'41") | 202 / 8202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 299.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'37" | 00:11'37" |
2 | 11'51" | 00:23'28" |
3 | 12'11" | 00:35'39" |
4 | 12'29" | 00:48'08" |
5 | 12'53" | 01:01'01" |
6 | 12'19" | 01:13'20" |
7 | 12'10" | 01:25'30" |
8 | 11'36" | 01:37'06" |
8.2 | 12'15" | 01:39'35" |