5.0 km | 00:38:52 | 07:43/km日期: 2021-02-28 06:46 - 地點: 溪北 - 天氣: cool - 平均心率: 194 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 7814 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'45" / 07'45" / 07'45" / 07'45" / 07'35" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'42" (+00'07") | 1007 / 1007 | 200 / 64 |
| 2 | | 07'41" (+00'06") | 1007 / 2014 | 202 / 64 |
| 3 | | 07'44" (+00'09") | 1001 / 3016 | 200 / 64 |
| 4 | | 07'42" (+00'07") | 1005 / 4021 | 201 / 64 |
| 5 | | 07'35" | 1008 / 5030 | 200 / 65 |
Run for finish
溪南溪北各跑一回
finish goal
Thanksgiving
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 250.16 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'45" | 00:15'30" |
| 3 | 07'45" | 00:23'15" |
| 4 | 07'45" | 00:31'00" |
| 5 | 07'35" | 00:38'35" |
| 5.0 | 09'19" | 00:38'52" |
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