李漢宗 2015/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

李漢宗台北市
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5.0 km | 00:25:47 | 05:09/km

日期: 2015-01-29 22:36 - 地點: 興福國中 - 天氣: 陰 - 卡路里: 338 Cal

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李漢宗

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李漢宗

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這兩個禮拜狂吃尾牙!!
將近十天沒跑步!!
身體老是覺得怪怪的!!
今天吃完尾牙!!到家馬上換裝!!
久沒跑!!本想慢慢跑六分速!!
沒想到身體超high的!!
一路保持五分多一點!!
最後一公里呼吸沒有調好!!
否則應該可以更快些!!
跑完!! 身體就舒暢了!!
開心破自己五公里PB!!

1月累積里程 : 101.30 km

UNDER ARMOUR speedform RC慢跑鞋 running系列累積 : 1389.4 km

手動上傳 | 9 years ago

丁國泰, erin 和其他 10 人說推

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