🇹🇼葉志豪🇹🇼 2015/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

11.3 km | 01:06:26 | 05:53/km

日期: 2015-01-19 18:05 - 地點: 仁德街道 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 1146 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 65%

Pace: 05'06" / 05'54" / 05'36" / 05'54" / 05'48" / 06'03" / 05'59" / 06'00" / 05'55" / 06'03" / 05'53" / 07'53" /

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阿尼又掛了～和 Fan 說推

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🇹🇼葉志豪🇹🇼

愛漫跑, Fan 和其他 2 人說推

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Riing, 秋の季節和其他 1 人說推

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愛漫跑, Fan 和其他 3 人說推

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阿尼又掛了～, Fan 和其他 3 人說推

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賽後ㄚ拖輕鬆恢復跑!今天天氣還蠻不錯的,不過,跑到後面竟然下起雨來,就趕緊收工回家去!

1月累積里程 : 364.89 km

Y拖累積 : 16866.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

Bryin, 無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 和其他 200 人說推

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觀看另 10 則留言

李同湖豪哥,午安~~

2015-01-20 13:05 ·

1 個人推

🇹🇼葉志豪🇹🇼 同湖兄午安！

2015-01-20 13:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'54"	00:11'00"
3	05'36"	00:16'36"
4	05'54"	00:22'30"
5	05'48"	00:28'18"
6	06'03"	00:34'21"
7	05'59"	00:40'20"
8	06'00"	00:46'20"
9	05'55"	00:52'15"
10	06'03"	00:58'18"
11	05'53"	01:04'11"
11.3	07'53"	01:06'26"

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