14.2 km | 01:15:40 | 05:19/km日期: 2021-03-02 22:59 - 平均心率: 141 - 卡路里: 761 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 05'56" / 05'59" / 05'25" / 05'32" / 05'47" / 05'18" / 05'11" / 05'20" / 05'03" / 05'08" / 05'11" / 05'08" / 05'00" / 04'48" / 04'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 293.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'59" | 00:11'55" |
3 | 05'25" | 00:17'20" |
4 | 05'32" | 00:22'52" |
5 | 05'47" | 00:28'39" |
6 | 05'18" | 00:33'57" |
7 | 05'11" | 00:39'08" |
8 | 05'20" | 00:44'28" |
9 | 05'03" | 00:49'31" |
10 | 05'08" | 00:54'39" |
11 | 05'11" | 00:59'50" |
12 | 05'08" | 01:04'58" |
13 | 05'00" | 01:09'58" |
14 | 04'48" | 01:14'46" |
14.2 | 04'45" | 01:15'40" |