6.0 km | 00:53:30 | 08:51/km日期: 2021-03-04 05:40 - 平均心率: 107 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 16°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 10'28" / 08'14" / 06'32" / 06'59" / 07'01" / 13'36" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'28" (+03'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'35" (+07'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'20" (+11'48") | 36 / 6036 |
冷冷的清晨 想睡☹️一🐎未跑 ㄧ🐎再來 能不動ㄧ動嗎🤔
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 333.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'28" | 00:10'28" |
| 2 | 08'14" | 00:18'42" |
| 3 | 06'32" | 00:25'14" |
| 4 | 06'59" | 00:32'13" |
| 5 | 07'01" | 00:39'14" |
| 6 | 13'36" | 00:52'50" |
| 6.0 | 18'10" | 00:53'30" |
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