谷中華 2013/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

谷中華高雄
ID 3180

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9.6 km | 00:54:05 | 05:37/km

日期: 2013-03-27 22:07 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 05'57" / 05'47" / 05'36" / 05'43" / 05'35" / 05'34" / 05'36" / 05'34" / 05'32" / 05'13" /

3月累積里程 : 201.46 km

MIZUNO WAVE SPACER AR2 累積 : 1518.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

X-Panda, ㄚ隆和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'47"	00:11'44"
3	05'36"	00:17'20"
4	05'43"	00:23'03"
5	05'35"	00:28'38"
6	05'34"	00:34'12"
7	05'36"	00:39'48"
8	05'34"	00:45'22"
9	05'32"	00:50'54"
9.6	05'13"	00:54'05"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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