Yubin(陳裕斌) 2015/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

Yubin(陳裕斌) 台南
ID 188183

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Yubin(陳裕斌)

4.6 km | 00:29:07 | 06:19/km

日期: 2015-01-24 04:50 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 11°C - 濕度: 89%

Pace: 00'16" / 06'17" / 06'16" / 06'12" / 06'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22" (+00'11")

1000 / 1000

2

06'16"

(12'39")

06'16" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'16"

(18'55")

06'16" (+00'05")

1000 / 3000

4

06'11"

(25'06")

06'11"

1000 / 4000

5

04'00"

(29'07")

06'37" (+00'26")

604 / 4604

1月累積里程 : 167.03 km

TCX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'16"	00:00'16"
2	06'17"	00:06'33"
3	06'16"	00:12'49"
4	06'12"	00:19'01"
4.6	06'37"	00:23'01"

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