8.0 km | 00:57:09 | 07:10/km日期: 2015-01-21 16:21 - 地點: 基隆田徑場 - 天氣: 出太陽口素好冷 - 平均心率: 146 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 12'09" / 07'35" / 05'50" / 05'35" / 05'43" / 05'29" / 05'27" / 17'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'09" (+06'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'44" (+04'18") | 962 / 7962 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
147.16 km 
Adidas adizero(r) 累積 :
616.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'09" | 00:12'09" |
| 2 | 07'35" | 00:19'44" |
| 3 | 05'50" | 00:25'34" |
| 4 | 05'35" | 00:31'09" |
| 5 | 05'43" | 00:36'52" |
| 6 | 05'29" | 00:42'21" |
| 7 | 05'27" | 00:47'48" |
| 8.0 | 17'04" | 01:04'14" |
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