邱振財 2021/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

邱振財屏東
ID 341966

44 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

全馬 | 06:37:37 | 09:25/km | 第126馬

2021臺中資訊盃公益馬拉松

官方成績
日期	2021-03-07
成績	06:37:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'41")

00:34'41" (+01'01")

01:08'21"

10 km

(01:08'21")

00:33'40"

15 km

(01:42'33")

00:34'12" (+00'32")

01:15'05" (+06'44")

20 km

(02:23'26")

00:40'53" (+07'13")

25 km

(03:07'50")

00:44'24" (+10'44")

01:34'27" (+26'06")

30 km

(03:57'53")

00:50'03" (+16'23")

35 km

(05:04'56")

01:07'03" (+33'23")

02:00'41" (+52'20")

40 km

(05:58'34")

00:53'38" (+19'58")

Finish

(06:37:37)

日期: 2021-03-07 06:00 - 總爬升: 338 m - 卡路里: 2781 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 17°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'56"

(07'56")

07'54" (+01'56")

1004 / 1004

2

06'51"

(14'47")

06'53" (+00'55")

995 / 1999

3

06'54"

(21'41")

06'51" (+00'53")

1006 / 3006

4

06'35"

(28'16")

06'40" (+00'42")

987 / 3993

5

06'19"

(34'35")

06'17" (+00'19")

1004 / 4998

展開計圈分析

賽前宣言: 第三次參加了加油

賽後評分: ，ok
給 4 星

3月累積里程 : 305.37 km

母子鱷魚一代紫色Y拖累積 : 2114.1 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 3 years ago

謝阿州和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	06'56"	00:14'52"
3	06'49"	00:21'41"
4	06'41"	00:28'22"
5	06'19"	00:34'41"
6	07'05"	00:41'46"
7	06'11"	00:47'57"
8	06'06"	00:54'03"
9	07'18"	01:01'21"
10	07'00"	01:08'21"
11	07'44"	01:16'05"
12	06'55"	01:23'00"
13	06'02"	01:29'02"
14	06'02"	01:35'04"
15	07'29"	01:42'33"
16	06'41"	01:49'14"
17	10'48"	02:00'02"
18	07'39"	02:07'41"
19	08'20"	02:16'01"
20	07'25"	02:23'26"
21	08'00"	02:31'26"
22	09'53"	02:41'19"
23	07'19"	02:48'38"
24	10'24"	02:59'02"
25	08'48"	03:07'50"
26	08'31"	03:16'21"
27	07'00"	03:23'21"
28	15'32"	03:38'53"
29	11'09"	03:50'02"
30	07'51"	03:57'53"
31	12'56"	04:10'49"
32	08'15"	04:19'04"
33	12'13"	04:31'17"
34	10'16"	04:41'33"
35	23'23"	05:04'56"
36	13'29"	05:18'25"
37	11'29"	05:29'54"
38	07'49"	05:37'43"
39	11'11"	05:48'54"
40	09'40"	05:58'34"
41	10'28"	06:09'02"
42	13'45"	06:22'47"
43.0	14'20"	06:36'55"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km