周哲逸 2015/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

周哲逸台南
ID 119529

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5.3 km | 00:35:08 | 06:38/km

日期: 2015-01-21 17:39 - 地點: 新營體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 06'56" / 07'40" / 06'12" / 06'36" / 06'12" / 05'22" /

慢慢慢的熱身跑~

1月累積里程 : 183.97 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Jie-Yu, 台南德哥和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'40"	00:14'36"
3	06'12"	00:20'48"
4	06'36"	00:27'24"
5	06'12"	00:33'36"
5.3	05'22"	00:35'08"

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"