劉大俊 2015/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

劉大俊高雄
ID 87977

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10.0 km | 00:51:11 | 05:06/km

日期: 2015-01-22 22:24 - 地點: 中正高工 - 天氣: 寒 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73%

Pace: 06'10" / 04'56" / 05'55" / 04'33" / 04'31" / 04'57" / 04'41" / 04'53" / 04'45" / 249'10" /

基本訓練

1月累積里程 : 195.21 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

黃義程, 陳信安和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	04'56"	00:11'06"
3	05'55"	00:17'01"
4	04'33"	00:21'34"
5	04'31"	00:26'05"
6	04'57"	00:31'02"
7	04'41"	00:35'43"
8	04'53"	00:40'36"
9	04'45"	00:45'21"
10.0	05'10"	00:50'20"

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