葉淦沅 2021/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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半馬 | 02:45:57 | 07:51/km | 第2半馬

2021臺中資訊盃公益馬拉松

官方成績
日期	2021-03-07
成績	02:45:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:51/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'37")

00:34'37"

01:14'19"

10 km

(01:14'19")

00:39'42" (+05'05")

15 km

(01:57'13")

00:42'54" (+08'17")

01:23'11" (+08'52")

20 km

(02:37'30")

00:40'17" (+05'40")

Finish

(02:45:57)

日期: 2021-03-07 06:10 - 總爬升: 224 m - 卡路里: 1091 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 17°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'37" (+00'07")

992 / 992

2

06'34"

(13'08")

06'30"

1008 / 2000

3

06'57"

(20'05")

06'57" (+00'27")

998 / 2999

4

06'59"

(27'04")

06'59" (+00'29")

999 / 3998

5

07'26"

(34'30")

07'26" (+00'56")

999 / 4998

展開計圈分析

高雄

葉淦沅

·

高雄

葉淦沅

·

很棒！

賽前宣言: 加油！

賽後評分: 很棒！
給 5 星

3月累積里程 : 201.37 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'28"	00:13'08"
3	07'03"	00:20'11"
4	06'59"	00:27'10"
5	07'27"	00:34'37"
6	07'26"	00:42'03"
7	07'13"	00:49'16"
8	07'18"	00:56'34"
9	09'08"	01:05'42"
10	08'37"	01:14'19"
11	09'35"	01:23'54"
12	09'04"	01:32'58"
13	08'26"	01:41'24"
14	07'51"	01:49'15"
15	07'58"	01:57'13"
16	08'13"	02:05'26"
17	08'12"	02:13'38"
18	07'21"	02:20'59"
19	08'24"	02:29'23"
20	08'07"	02:37'30"
21	07'40"	02:45'10"
21.1	09'35"	02:45'39"

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