5.2 km | 00:40:07 | 07:38/km日期: 2021-03-08 15:56 - 平均心率: 148 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'57" / 06'10" / 06'26" / 06'42" / 05'30" / 05'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+01'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'03") | 246 / 5246 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
213.87 km ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3321.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'10" | 00:12'07" |
3 | 06'26" | 00:18'33" |
4 | 06'42" | 00:25'15" |
5 | 05'30" | 00:30'45" |
5.2 | 05'36" | 00:32'08" |