3.2 km | 00:28:10 | 08:50/km日期: 2021-03-09 19:08 - 平均心率: 143 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'53" / 08'39" / 09'01" / 08'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'53" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'00" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'50" (+00'12") | 183 / 3183 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 57.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 08'39" | 00:17'32" |
3 | 09'01" | 00:26'33" |
3.2 | 08'47" | 00:28'10" |