7.0 km | 00:46:22 | 06:36/km日期: 2021-03-12 18:48 - 平均心率: 171 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'25" / 06'48" / 05'48" / 07'20" / 06'02" / 06'36" / 06'19" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'28" | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 122.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'48" | 00:14'13" |
| 3 | 05'48" | 00:20'01" |
| 4 | 07'20" | 00:27'21" |
| 5 | 06'02" | 00:33'23" |
| 6 | 06'36" | 00:39'59" |
| 7 | 06'19" | 00:46'18" |
| 7.0 | 03'11" | 00:46'22" |
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