7.6 km | 01:13:50 | 09:41/km日期: 2021-03-11 23:05 - 平均心率: 130 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'31" / 07'48" / 09'42" / 10'25" / 10'32" / 11'04" / 10'16" / 10'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'42" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'25" (+02'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'32" (+03'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'04" (+03'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'16" (+02'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'28" (+02'56") | 622 / 7622 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
171.52 km 
Adidas Adizero Japan Green 累積 :
1039.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'48" | 00:15'19" |
| 3 | 09'42" | 00:25'01" |
| 4 | 10'25" | 00:35'26" |
| 5 | 10'32" | 00:45'58" |
| 6 | 11'04" | 00:57'02" |
| 7 | 10'16" | 01:07'18" |
| 7.6 | 10'28" | 01:13'49" |
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