10.4 km | 01:13:17 | 07:01/km日期: 2021-03-11 17:57 - 總爬升: 235 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 11'28" / 10'54" / 09'14" / 05'38" / 06'22" / 05'37" / 05'58" / 05'33" / 05'18" / 04'56" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'27" (+06'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'53" (+05'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'13" (+04'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+00'27") | 435 / 10435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 165.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'28" | 00:11'28" |
| 2 | 10'54" | 00:22'22" |
| 3 | 09'14" | 00:31'36" |
| 4 | 05'38" | 00:37'14" |
| 5 | 06'22" | 00:43'36" |
| 6 | 05'37" | 00:49'13" |
| 7 | 05'58" | 00:55'11" |
| 8 | 05'33" | 01:00'44" |
| 9 | 05'18" | 01:06'02" |
| 10 | 04'56" | 01:10'58" |
| 10.4 | 05'23" | 01:13'19" |
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