10.0 km | 00:53:49 | 05:22/km日期: 2021-03-10 18:23 - 地點: 潭雅神自行車道 - 平均心率: 182 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'17" / 05'28" / 05'37" / 05'54" / 05'22" / 05'25" / 05'18" / 05'12" / 05'13" / 05'02" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'57" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
112.80 km 
asics novablast 累積 :
391.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'28" | 00:10'45" |
| 3 | 05'37" | 00:16'22" |
| 4 | 05'54" | 00:22'16" |
| 5 | 05'22" | 00:27'38" |
| 6 | 05'25" | 00:33'03" |
| 7 | 05'18" | 00:38'21" |
| 8 | 05'12" | 00:43'33" |
| 9 | 05'13" | 00:48'46" |
| 10 | 05'02" | 00:53'48" |
| 10.0 | 04'36" | 00:53'50" |
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