蔡睿丞 2021/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

蔡睿丞台南
ID 330157

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4.5 km | 00:26:58 | 05:58/km

日期: 2021-03-07 20:28 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'05" / 05'55" / 06'00" / 05'56" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05" (+00'11")

1000 / 1000

2

05'54"

(11'59")

05'54"

1000 / 2000

3

06'00"

(17'59")

06'00" (+00'06")

1000 / 3000

4

05'56"

(23'56")

05'56" (+00'02")

1000 / 4000

5

03'02"

(26'58")

05'52"

516 / 4516

3月累積里程 : 23.50 km

MIZUNO WAVE SHADOW WIDE 累積 : 340.1 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

范良和和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'55"	00:12'00"
3	06'00"	00:18'00"
4	05'56"	00:23'56"
4.5	05'54"	00:26'59"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"