蔡睿丞 2021/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

蔡睿丞台南
ID 330157

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5.0 km | 00:29:44 | 05:53/km

日期: 2021-03-08 20:50 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'07" / 05'53" / 05'51" / 05'48" / 05'52" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07" (+00'19")

1000 / 1000

2

05'52"

(12'00")

05'52" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'50"

(17'50")

05'50" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'48"

(23'39")

05'48"

1000 / 4000

5

05'51"

(29'31")

05'51" (+00'03")

1000 / 5000

6

00'13"

(29'44")

05'13"

42 / 5042

3月累積里程 : 23.50 km

MIZUNO WAVE SHADOW WIDE 累積 : 340.1 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

范良和和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'53"	00:12'00"
3	05'51"	00:17'51"
4	05'48"	00:23'39"
5	05'52"	00:29'31"
5.0	05'07"	00:29'44"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"