10.3 km | 00:56:32 | 05:28/km日期: 2021-03-11 19:19 - 地點: 嘉義市體育場 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 147 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 06'11" / 05'30" / 05'41" / 05'16" / 05'26" / 05'20" / 05'28" / 05'15" / 05'22" / 05'26" / 04'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
180.78 km 
美津濃 RIDER 23 SW鐵鏽紅 累積 :
1195.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'30" | 00:11'41" |
| 3 | 05'41" | 00:17'22" |
| 4 | 05'16" | 00:22'38" |
| 5 | 05'26" | 00:28'04" |
| 6 | 05'20" | 00:33'24" |
| 7 | 05'28" | 00:38'52" |
| 8 | 05'15" | 00:44'07" |
| 9 | 05'22" | 00:49'29" |
| 10 | 05'26" | 00:54'55" |
| 10.3 | 04'57" | 00:56'32" |
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