6.0 km | 00:35:13 | 05:51/km日期: 2021-03-11 19:16 - 平均心率: 137 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'40" / 05'56" / 06'08" / 06'14" / 06'30" / 06'00" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" | 600 / 600 |
| 2 | | 06'55" (+02'12") | 400 / 1000 |
| 3 | | 04'57" (+00'14") | 600 / 1600 |
| 4 | | 06'47" (+02'04") | 400 / 2000 |
| 5 | | 05'04" (+00'21") | 600 / 2600 |
| 6 | | 07'08" (+02'25") | 400 / 3000 |
| 7 | | 05'04" (+00'21") | 600 / 3600 |
| 8 | | 07'15" (+02'32") | 400 / 4000 |
| 9 | | 05'02" (+00'19") | 600 / 4600 |
| 10 | | 07'35" (+02'52") | 400 / 5000 |
| 11 | | 04'59" (+00'16") | 600 / 5600 |
| 12 | | 07'29" (+02'46") | 400 / 6000 |
| 13 | | 03'46" | 5 / 6005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
156.20 km 
ASICS GT-1000 9 累積 :
1502.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'56" | 00:11'36" |
| 3 | 06'08" | 00:17'44" |
| 4 | 06'14" | 00:23'58" |
| 5 | 06'30" | 00:30'28" |
| 6 | 06'00" | 00:36'28" |
| 6.0 | 03'18" | 00:36'29" |
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