今天穿著一身運動裝，結果一下班迎接我的是個下雨的夜晚，只好放棄全馬菜單，改回家練練網路上很夯的「深蹲」，日後就定為，沒跑步的日子就是深蹲日。草草看了影片，興沖沖作的結果就是，到了第三個循環沒力把自已撐起來，結果跌了一下，手軸破皮，實在是太兩光了，仔細看完影片後，果然還是只能「下的去，上不來」，不過，山不轉路轉，拿了小椅子，既然起不來，不如就直接坐下去，每個30秒，每30秒休一下，坐10個循環，結果現在是腳也抖，手也抖....... 手也被訓練了嗎？而且30秒真是漫長.........
fb好多人加入每日100下深蹲的行列，真的是太強了，沒作之前我還給自已定30個「就好」，現在是10個也覺得好吃力
明天，不要再雨天了，給我跑步日吧！！！！！