10.0 km | 03:12:49 | 19:21/km日期: 2021-03-14 11:19 - 總爬升: 298 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 15'48" / 26'33" / 19'54" / 15'16" / 25'51" / 39'22" / 20'49" / 135'27" / 16'46" / 25'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'47" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'33" (+12'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'53" (+05'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'51" (+03'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'57" (+06'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'49" (+06'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'07" (+02'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'45" (+02'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 25'10" (+11'12") | 957 / 9957 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 81.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'48" | 00:15'48" |
| 2 | 26'33" | 00:42'21" |
| 3 | 19'54" | 01:02'15" |
| 4 | 15'16" | 01:17'31" |
| 5 | 25'51" | 01:43'22" |
| 6 | 39'22" | 02:22'44" |
| 7 | 20'49" | 02:43'33" |
| 8 | 135'27" | 04:59'00" |
| 9 | 16'46" | 05:15'46" |
| 10.0 | 25'08" | 05:39'51" |
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