11.3 km | 01:22:12 | 07:16/km日期: 2021-03-17 06:00 - 平均心率: 149 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 00'24" / 07'08" / 07'57" / 07'20" / 06'27" / 08'09" / 12'46" / 07'19" / 07'46" / 07'26" / 08'16" / 12'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'14" (+02'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'02" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'41" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'07" (+01'41") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'45" (+06'19") | 301 / 11301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 123.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'24" | 00:00'24" |
| 2 | 07'08" | 00:07'32" |
| 3 | 07'57" | 00:15'29" |
| 4 | 07'20" | 00:22'49" |
| 5 | 06'27" | 00:29'16" |
| 6 | 08'09" | 00:37'25" |
| 7 | 12'46" | 00:50'11" |
| 8 | 07'19" | 00:57'30" |
| 9 | 07'46" | 01:05'16" |
| 10 | 07'26" | 01:12'42" |
| 11 | 08'16" | 01:20'58" |
| 11.3 | 12'43" | 01:24'48" |
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