5.0 km | 00:27:39 | 05:29/km日期: 2021-03-18 22:15 - 平均心率: 172 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 04'51" / 05'05" / 05'25" / 05'46" / 05'36" / 25'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 78.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 05'05" | 00:09'56" |
3 | 05'25" | 00:15'21" |
4 | 05'46" | 00:21'07" |
5 | 05'36" | 00:26'43" |
5.0 | 25'42" | 00:27'39" |