7.4 km | 00:35:15 | 04:44/km日期: 2015-01-13 20:21 - 平均心率: 167 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 08'32" / 04'30" / 11'55" / 04'41" / 04'57" / 04'49" / 04'48" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" | 432 / 7432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 159.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 04'30" | 00:13'02" |
| 3 | 11'55" | 00:24'57" |
| 4 | 04'41" | 00:29'38" |
| 5 | 04'57" | 00:34'35" |
| 6 | 04'49" | 00:39'24" |
| 7 | 04'48" | 00:44'12" |
| 7.4 | 04'25" | 00:46'07" |
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