4.1 km | 00:24:57 | 06:06/km日期: 2021-03-15 16:38 - 平均心率: 136 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'58" / 06'07" / 06'18" / 06'05" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'15") | 78 / 4078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
99.48 km 美津農 rider21 累積 :
2083.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'07" | 00:12'05" |
3 | 06'18" | 00:18'23" |
4 | 06'05" | 00:24'28" |
4.1 | 06'09" | 00:24'57" |