Ming Chun Chen 2015/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Chun Chen 南投
ID 146580

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6.6 km | 00:37:55 | 05:43/km

日期: 2015-01-27 21:00 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 91%

Pace: 06'18" / 05'49" / 05'56" / 06'10" / 05'11" / 05'32" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'12" (+01'00")

1013 / 1013

2

05'49"

(12'07")

05'49" (+00'37")

999 / 2013

3

06'01"

(18'08")

05'59" (+00'47")

1003 / 3017

4

06'10"

(24'18")

06'07" (+00'55")

1005 / 4022

5

05'11"

(29'29")

05'12"

996 / 5019

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小跑一下!

1月累積里程 : 80.29 km

NIKE LUNARGLIDE 6 FLASH 累積 : 744.1 km

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陳忠耿, 賓哥和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'49"	00:12'07"
3	05'56"	00:18'03"
4	06'10"	00:24'13"
5	05'11"	00:29'24"
6	05'32"	00:34'56"
6.6	04'50"	00:37'55"

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