阿拖銘 2015/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

阿拖銘雲林
ID 125242

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13.1 km | 01:08:46 | 05:15/km

日期: 2015-01-28 18:46 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 870 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 77%

Pace: 05'58" / 05'45" / 05'19" / 05'30" / 05'14" / 05'19" / 05'17" / 05'16" / 05'05" / 05'16" / 04'54" / 05'03" / 04'37" / 03'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52" (+01'19")

999 / 999

2

05'51"

(11'43")

05'49" (+01'16")

1002 / 2002

3

05'19"

(17'02")

05'17" (+00'44")

1004 / 3006

4

05'25"

(22'27")

05'27" (+00'54")

992 / 3998

5

05'25"

(27'52")

05'19" (+00'46")

1017 / 5016

展開計圈分析

雲林

阿拖銘

·

好涼啊！新啊拖

1月累積里程 : 179.04 km

啊拖青蘋果 NO.41~42 累積 : 852.9 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

如意, 阿展和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'45"	00:11'43"
3	05'19"	00:17'02"
4	05'30"	00:22'32"
5	05'14"	00:27'46"
6	05'19"	00:33'05"
7	05'17"	00:38'22"
8	05'16"	00:43'38"
9	05'05"	00:48'43"
10	05'16"	00:53'59"
11	04'54"	00:58'53"
12	05'03"	01:03'56"
13	04'37"	01:08'33"
13.1	03'38"	01:08'46"

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朋友動態

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