Jacklai 2015/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jacklai 苗栗
ID 8351

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6.1 km | 00:36:17 | 05:57/km

日期: 2015-02-18 16:28 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

Pace: 05'32" / 05'52" / 06'13" / 05'58" / 06'06" / 06'06" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'27"

998 / 998

2

05'57"

(11'24")

05'53" (+00'26")

1008 / 2007

3

06'08"

(17'32")

06'10" (+00'43")

992 / 2999

4

06'03"

(23'35")

05'59" (+00'32")

1008 / 4008

5

06'09"

(29'44")

06'07" (+00'40")

1004 / 5013

展開計圈分析

為了晚上的好料，均衡一下…

2月累積里程 : 6.09 km

美津濃 MIZUNO WAVE REVOLVER 4 累積 : 560.7 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

liounet, 如意和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'52"	00:11'24"
3	06'13"	00:17'37"
4	05'58"	00:23'35"
5	06'06"	00:29'41"
6	06'06"	00:35'47"
6.1	05'50"	00:36'17"

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