黃金鈴 2015/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃金鈴台南
ID 7296

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9.1 km | 00:43:14 | 04:45/km

日期: 2015-02-03 15:39 - 地點: 本淵寮排水溝 - 天氣: 晴 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 05'01" / 04'50" / 04'41" / 04'45" / 04'41" / 04'38" / 04'43" / 04'46" / 04'48" / 05'00" /

上班前跑過厭....跑爽ㄟ....

2月累積里程 : 86.14 km

XT 上傳 | 10 years ago

王全利 (新竹瘋), 吳典和其他 7 人說推

·

吳志偉跑爽要就,跑不爽也要就ㄡ...就

2015-02-03 20:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'50"	00:09'51"
3	04'41"	00:14'32"
4	04'45"	00:19'17"
5	04'41"	00:23'58"
6	04'38"	00:28'36"
7	04'43"	00:33'19"
8	04'46"	00:38'05"
9	04'48"	00:42'53"
9.1	04'49"	00:43'14"

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