7.2 km | 00:35:57 | 05:01/km日期: 2015-01-28 12:34 - 總爬升: 124 m - 地點: 景美河濱 - 平均心率: 161 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 71%
Pace: 05'24" / 05'16" / 05'12" / 05'16" / 05'08" / 04'53" / 04'08" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" (+00'08") | 154 / 7154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 224.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'16" | 00:10'40" |
| 3 | 05'12" | 00:15'52" |
| 4 | 05'16" | 00:21'08" |
| 5 | 05'08" | 00:26'16" |
| 6 | 04'53" | 00:31'09" |
| 7 | 04'08" | 00:35'17" |
| 7.2 | 04'19" | 00:35'57" |
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