溫鵬平 2015/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

溫鵬平桃園
ID 54912

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10.0 km | 00:56:41 | 05:38/km

日期: 2015-01-28 19:41 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 90%

Pace: 05'55" / 06'10" / 05'50" / 05'50" / 05'43" / 05'45" / 05'42" / 05'41" / 05'04" / 04'48" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'54" (+01'05")

1000 / 1000

2

06'05"

(12'00")

06'05" (+01'16")

999 / 1999

3

05'52"

(17'52")

05'53" (+01'04")

995 / 2995

4

05'50"

(23'42")

05'49" (+01'00")

1000 / 3995

5

05'46"

(29'28")

05'44" (+00'55")

1005 / 5001

展開計圈分析

桃園

溫鵬平

·

桃園

溫鵬平

·

voice coach 與 bryton amis s430 對照測試
跑的很狼狽，足跟炎、ITBS、足底筋膜炎交叉發作

1月累積里程 : 188.84 km

ASICS GEL-CUMULUS 16 累積 : 132.2 km

Voice Coach 上傳 | 10 years ago

如意, 田振旭和其他 19 人說推

·

觀看另 3 則留言

瑄妹好拼喔！

2015-01-29 12:07 ·

Kelly Duan 是打算收集各種症狀嗎？

2015-01-29 15:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'10"	00:12'05"
3	05'50"	00:17'55"
4	05'50"	00:23'45"
5	05'43"	00:29'28"
6	05'45"	00:35'13"
7	05'42"	00:40'55"
8	05'41"	00:46'36"
9	05'04"	00:51'40"
10	04'48"	00:56'28"
10.0	04'45"	00:56'41"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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