蔡志忠 2021/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志忠嘉義
ID 537145

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5.1 km | 00:32:00 | 06:19/km

日期: 2021-03-16 17:05 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'10" / 06'01" / 06'21" / 06'19" / 06'15" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'09" (+00'08")

1001 / 1001

2

06'01"

(12'11")

06'01"

999 / 2000

3

06'21"

(18'32")

06'20" (+00'19")

1001 / 3002

4

06'24"

(24'56")

06'19" (+00'18")

1012 / 4015

5

06'10"

(31'06")

06'11" (+00'10")

995 / 5011

6

00'22"

(31'28")

06'05" (+00'04")

60 / 5071

嘉義

蔡志忠

·

3月累積里程 : 155.91 km

KangaROOS KM91100 累積 : 421.0 km

Android - Sony I4332 上傳 | 3 years ago

蔡佑勤和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'01"	00:12'11"
3	06'21"	00:18'32"
4	06'19"	00:24'51"
5	06'15"	00:31'06"
5.1	05'08"	00:31'28"

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