5.0 km | 00:28:01 | 05:35/km日期: 2021-03-17 06:12 - 平均心率: 152 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'00" / 05'44" / 05'39" / 05'27" / 05'15" / 40'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+01'22") | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 145.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'44" | 00:11'44" |
| 3 | 05'39" | 00:17'23" |
| 4 | 05'27" | 00:22'50" |
| 5 | 05'15" | 00:28'05" |
| 5.0 | 38'53" | 00:28'41" |
留言 
