JOHNNY 2021/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

JOHNNY 彰化
ID 51181

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3.5 km | 00:21:43 | 06:12/km

日期: 2021-03-17 20:03 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 08'18" / 05'39" / 05'20" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'17"

(08'17")

08'17" (+02'57")

1000 / 1000

2

05'38"

(13'56")

05'38" (+00'18")

1000 / 2000

3

05'20"

(19'16")

05'20"

1000 / 3000

4

02'26"

(21'43")

04'53"

500 / 3500

3月累積里程 : 40.00 km

HOKA ARSHI-2 累積 : 1093.0 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

JOHNNY , 謝俊一和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	05'39"	00:13'57"
3	05'20"	00:19'17"
3.5	05'03"	00:21'49"

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