JOHNNY 2021/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

JOHNNY 彰化
ID 51181

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4.0 km | 01:29:26 | 22:18/km

日期: 2021-03-21 12:00 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 24°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 22'17" / 38'03" / 20'21" / 658'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'15"

(22'15")

22'15" (+13'36")

1000 / 1000

2

38'03"

(01:00'18")

38'03" (+29'24")

1000 / 2000

3

20'21"

(01:20'39")

20'21" (+11'42")

1000 / 3000

4

08'39"

(01:29'18")

08'39"

1000 / 4000

5

00'08"

(01:29'26")

12'31" (+03'52")

10 / 4010

3月累積里程 : 40.00 km

HOKA ARSHI-2 累積 : 1093.0 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

謝俊一, 徐宥驊和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'17"	00:22'17"
2	38'03"	01:00'20"
3	20'21"	01:20'41"
4.0	06'30"	01:27'16"

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